공들여 쌓은 탑을 무너트리지 말자 쉴 때도 내가 가고 있는 방향으로 쉬어야 한다. 쉰다고 해서 내가 이룬 것들을 와르르 무너트리면 안된다.
식단
건강하게 챙겨 먹는 건 참으로 힘들다. 굶는 것 보다 영양을 골고루 챙겨 먹는 게 더 힘들다.
운동
시티드 프레스 15회 5세트 러닝머신 35분
비가 추적추적 오는 날 따뜻한 집에 있으면 집 밖으로 나가기 싫다. 운동 가기 싫다는 생각이 들 때면 운동복 입기도 귀찮을 때가 있다. 그럴 때는 꽉 죄여오는 운동복 입지 않고 느슨한 스웻팬츠와 스웻셔츠 트레이닝 복을 입고 헬스장으로 간다. 가면 또 한다.
수면
1시 쯤